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六合绝杀生肖

2块钱一把的上海青,学会这种特色做法,漂亮又

更新时间: 2019-02-26

家常美食

教你学会365道家常菜,每天不重样

把上海青整颗荡涤清洁,再用淡盐水泡一下。起锅烧水,加点盐,再滴上多少滴油,将准备好的上海青放在锅中,进行简略的焯煮。

先准备半根胡萝卜,去皮荡涤干净切成丁,葱姜都切沫,小米椒切圈,肉剁成末备用

每回上桌,都是第一道被抢光的菜,漂亮又美味,年夜菜首选。操作起来也没什么难度。一起来看看具体的做法吧!

说起这做法,还真是特简单,因为以前加蒜蓉或者香菇爆炒,家人们都不太爱吃;换我这方法当前,

另外,它富含纤维,可能有效改进便秘,让你皮肤滑溜溜的。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克油菜,其所含钙、铁、维生素A跟维生素C即可满足人体须要。

以前吧,还真是不太爱吃上海青,可自从学会这特色做法,它就变成了我菜餐桌的常客了,一周总要吃那么三,四回呢。

上海青正值气节蔬菜,上海青中的维生素B2尤为丰富,有抑制溃疡的作用;常食可供应人体所需矿物质、维生素,对皮肤跟眼睛的保养有很好的成果;